【お客様一人一人に合わせたトレーニング】

○加圧トレーニング
加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根に加圧ベルトを装着し、血流を適切に制限しながら行うトレーニングです。
短時間で軽い負荷重量による週1～2回の運動で、通常のトレーニングの何倍もの効果をもたらします。いつまでも若々しく元気でハツラツとした体を保ちたい方にはうってつけのトレーニングといえるでしょう。

○ボディコンディショニング
身体は筋肉の柔軟性・筋力のバランス・張りや関節のつまり等の様々な原因により、従来の方法では身体を納得のいくコンディションに保つことは難しいと考えられます。Visionary Worksではスポーツストレッチ・PNFストレッチ等の手法により、腰痛・肩こり等の慢性的な痛みを軽減し、身体をベストコンディションに調整いたします。